Move, Dance & Feel Good

 

Inkluderende dansefællesskaber for unge

FORMÅLET er at skabe inkluderende kreative dansefællesskaber dannet af neurotypiske og neurodiverse/med handicap, herunder unge med færre muligheder unge i Rumænien, Danmark og Slovenien, at
deler historier, erfaringer og accepterer mennesker som de er, hvilket giver dem en følelse af at høre til inkluderende dans og danseterapi.

TIDSPLAN: November 2024 – oktober 2025

Baggrund for projektet

Danse campsene er en del af et projekt der bliver støttet af EU/Erasmus.

Projektet er sammen med 2 andre EU lande (Rumænien og Slovenien). Midlerne skal gå til at lave inkluderende danse fællesskaber for unge med/uden handicap i alderen 18-25 år samt træning af metoderne for dem, der arbejder med de unge. 

 

HOVEDAKTIVITETER

  • Online kick-off møde
  • Udveksling af bedste praksis inden for inkluderende dans og danseterapi
  • Online sessioner med teori (3 sessioner pr. land) for trainees / Youthworkers i alle 3 lade.
  • Udveksling i Slovenien: 22. -25. marts 2025
  • Udveksling i Danmark: 24. – 27. april 2025
  • Inklusiv kreativ dans interventionslejre i Rumænien, Danmark og Slovenien: praksis
    ugentligt med en inkluderende gruppe (minimum 10 unge, heraf 5 neurodivergerende/med handicap)
    og 3 med færre muligheder) for at opleve danseterapi/kreativ inkluderende dans – forberedelse et kreativt bevægelsesmoment, der præsenteres på Dance Bridges Festival i maj i Bukarest, Rumænien (video eller live)
  • Inklusiv kreativ dans og danseterapi workshops til festivalen i Rumænien

 

Kompetencer der opnås for deltagerne

N

Fællesskab

Et Socialt fællesskab med andre unge med/uden handicap.

N

Mere tillid til din krop

Gennemn bevægelse og dansen får du større kontakt med dig selv og du lærer din krops signaler bedre at kende

N

Større gennemslagskraft

Træning og udvikling af færdigheder som selvbevidsthed, empati, lytte til kroppen, samspil, håndtering af stress og følelser.

N

Motion på en sjov måde.

Motion er vigtigt. At have glæde er vigtigt. I dette fællesskab får du begge dele gennem dansen

N

Lederskab

  • Træning af egenkontakten
  • Trænings af at sanse og se de andre nonverbalt
  • Facilitere kreative bevægelse med hele gruppen
N

Social-Emotionelle færdigheder

  • Gennem bevægelse udvikler du dine social-emotionelle færdigheder
  • Selvbevidsthed, empati, kreativ tænkning

Ofte stillede spørgsmål

Hvor foregår det?
Hvad kræver det af mig af være med?
Kommer der lignende projekter?
Hvor lang tid varer det? og hvornår starter det?

Hele projektet varer fra november 2024 til oktober 2025 

 

Skal vi kommer ud på din arbejdsplads og fortælle mere?

Jeg lærte Mette at kende gennem Ledernes mentorordning, hvor Mette havde meldt sig som mentor. Mette har, gennem sparring og coaching, hjulpet mig frem til at finde mine arbejdsværdier og dermed også peget mig i den karrieremæssige retning som jeg har savnet i mange år. Jeg har fået en ny energi og mod på at følge mine drømme. Mette kombinerer sin stærke viden og professionalisme gennem varme og nærvær og jeg giver Mette mine allerbedste anbefalinger.

Ann Jensen

Jeg fik et par AHA-oplevelser hvor det lykkedes Mette at få flere af de “tavse” til at tale. Mette har gennem hele forløbet været interesseret og engageret fra færste mail over tlf. til dagens seance. Hun var meget velforberedt, tillidsvækkende og god til at formidle. Det mest værdifulde af dagen var resultatet af arbejdsgrupperne’s arbejde og drøftelser i plenum gav et billede af problemer og løsninger.

Jesper Andersen, chef – forsyningen, Esbjerg Kommune

Mit udbytte af Mette’s coaching er at hun har formået at komme ind og sparke mig igang og lært mig selv bedre at kende, så jeg ved hvad der skal til for at få mig motiveret mig mere til skolegang og lektier. Det har faktisk reddet eksamen og adgang til 2 HF. Udover skolearbejdet har jeg også kunnet tage coachingen med i alt det jeg ellers laversom min sport, hvor jeg har lært at coache mig selv så jeg præsterer bedre.

Alexander

Mette har igennem hendes coaching givet mig effektive og brugbare værktøjer, til at håndtere forskellige hverdagssituationer. En af mine største succeser er, at jeg har fundet ud af at skifte karrierespor og gøre det for de rigtige grunde. Derudover har jeg fået langt større tro på mig selv og tør at være mig selv, uanset hvad andre tænker. Jeg har fået mod på at gøre det der er rigtigt for mig og acceptere og leve med konsekvenserne. En af de første grundholdninger som Mette lærte mig var, at lære at acceptere tingenes tilstand og forholde mig konstruktivt til det. ”Det er, hvad det er!” en regel som jeg har brugt i mange år og stadig bruger. Mettes ihærdige arbejde med mig, har gjort mig opmærksom på, hvor vigtigt det er at lære sig selv bedre at kende. Det som jeg kan i dag, er guld værd for mig, præcis ligesom Mette.

Kristine Lykke, Personal Shopper og Stylist

I forbindelse med en personlig krise i mit liv, stod jeg pludselig i et vadested hvor jeg ikke længere magtede at kæmpe for at komme videre. En nær ven anbefalede mig at tage kontakt til Mette, jeg satte mig straks og skrev en lang mail til Mette, som var meget hurtig til at svare, at hun godt mente hun kunne hjælpe mig til at komme videre. Vi mødtes ganske få gange og allerede efter et par samtaler med Mette havde jeg fået så mange redskaber til at bearbejde mine problemer og kom dermed videre med et smil på læben, og redskaberne er lige ved hånden og bliver stadig brugt. Mette har været overordentlig flittig til at kontakte mig både under forløbet, men også efter for at høre til hvordan jeg har det, og jeg har altid fået kontakt til Mette uanset tidspunkt hvis jeg fik brug for et godt råd.

Anonym